폐암의 원인, 증상 및 치료 방법

 

폐암의 원인

• 흡연: 담배 연기에는 수많은 발암 물질이 포함되어 있으며 이는 폐암 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 흡연은 폐암의 주요 원인으로 전체 폐암의 약 85%를 차지합니다.
• 간접 흡연: 간접 흡연에 노출된 비흡연자도 폐암 발병 위험이 있습니다. 연기가 가득한 환경에 장기간 노출되면 암 발병 가능성이 높아집니다.
• 라돈 가스: 자연적으로 발생하는 방사성 가스인 라돈은 폐암의 또 다른 중요한 위험 요소입니다. 기초의 균열을 통해 집과 건물에 스며들어 위험한 수준으로 축적될 수 있습니다.
• 직업적 위험: 석면 채굴, 건설 작업, 산업 제조업과 같은 특정 직업에서는 근로자가 석면, 비소, 크롬과 같은 발암성 물질에 노출되어 폐암 위험에 기여합니다.
• 대기 오염: 유해한 입자와 화학 물질이 포함된 오염된 공기를 흡입하면 폐암 위험이 높아집니다. 대기 오염 수준이 높은 도시 지역은 호흡기 건강에 더 큰 위협이 됩니다.

폐암의 증상

시간이 지남에 따라 악화되거나 해결되지 않는 지속적인 기침, 특히 피가 섞인 가래가 동반되는 경우 폐암을 나타낼 수 있습니다.  폐암은 기도를 막아 최소한의 노력으로도 호흡 곤란이나 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 지속적인 흉통, 불편함 또는 답답함은 폐암의 존재를 나타낼 수 있으며, 특히 심호흡, 기침 또는 웃음으로 인해 악화되는 경우 더욱 그렇습니다. 종종 식욕 부진과 피로를 동반하는 의도하지 않은 체중 감소는 폐암의 초기 증상일 수 있습니다.  숨을 쉴 때 휘파람 소리가 나는 고음의 천명음은 폐종양으로 인한 기도 폐쇄로 인해 발생할 수 있습니다. 폐암은 성대를 조절하는 신경에 ​​영향을 미쳐 쉰 목소리나 목소리의 질 변화를 초래할 수 있습니다. 기관지염이나 폐렴과 같은 빈번한 호흡기 감염은 암을 포함한 근본적인 폐 상태를 나타낼 수 있습니다. 뼈로 퍼지는(전이되는) 폐암은 특히 등, 엉덩이 또는 갈비뼈에 뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 전이성 폐암은 뇌로 퍼져 두통, 발작 또는 신경학적 증상을 유발할 수 있습니다.

수술

종양이 국소적이고 폐 밖으로 퍼지지 않은 초기 폐암(1기 및 2기)에는 수술이 권장되는 경우가 많습니다.

수술의 종류는 다음과 같습니다.

• 폐엽절제술(Lobectomy): 폐의 엽을 제거하는 것.
• 폐절제술(Pneumonectomy): 폐 전체를 제거하는 수술.
• 쐐기 절제술: 작은 쐐기 모양의 폐 조직 조각을 제거합니다.
• 비디오 흉강경 수술(VATS), 로봇 보조 수술 등 최소 침습적 기법을 활용하여 회복 시간과 합병증을 줄일 수 있습니다.

폐암치료방법

폐암치료방법에는 화학요법, 방사선 치료, 표적치료제, 완화의료, 임상시험 방법등이 있습니다. 화학요법에는 암세포를 죽이거나 암세포의 성장과 분열을 막기 위해 약물을 사용하는 것이 포함됩니다. 단독으로 사용하거나 수술이나 방사선치료와 병행하여 사용할 수 있습니다. 진행성 폐암(III기 및 IV기)이나 암이 신체의 다른 부위로 퍼진 경우(전이성 폐암)에는 화학요법이 권장되는 경우가 많습니다.  방사선 치료는 고에너지 X선이나 기타 입자를 사용하여 암세포를 파괴하거나 종양을 축소시킵니다. 외부적으로(외부 빔 방사선 치료) 또는 내부적으로(근접 치료) 전달될 수 있습니다. 방사선 치료는 초기 폐암의 1차 치료법으로 사용될 수 있으며, 좀 더 진행된 경우에는 수술이나 화학 요법과 병행하여 사용될 수 있습니다.

표적치료제는 암세포에 존재하는 특정 이상이나 돌연변이를 표적으로 삼아 작용합니다.  이 약물은 건강한 세포의 손상을 최소화하면서 암세포의 성장과 확산을 차단하도록 설계되었습니다. EGFR, ALK, ROS1, BRAF 돌연변이 등 특정 유전적 돌연변이가 있는 비소세포폐암(NSCLC)에는 표적치료가 권장되는 경우가 많다. 면역치료제는 신체의 면역체계를 강화시켜 암세포를 인식하고 공격하는 약물입니다. 면역반응을 억제하는 암세포나 면역관문의 단백질을 표적으로 삼습니다. 면역요법은 특히 PD-L1(예정사 리간드 1) 발현 수준이 높은 환자의 진행성 NSCLC 치료에서 유망한 결과를 보여주었습니다.

완화의료는 진행성 폐암 환자의 증상 완화, 부작용 관리, 삶의 질 향상에 중점을 두고 있습니다. 통증관리, 정서적 지원, 영양지원, 일상생활 활동 지원 등이 포함될 수 있습니다. 완화 치료는 완치적 치료와 함께 제공되거나 진행성 또는 말기 폐암 환자를 위한 치료의 주요 초점으로 제공될 수 있습니다. 임상 시험에서는 폐암에 대한 새로운 치료 접근법, 약물 또는 치료법의 조합을 평가합니다. 임상시험에 참여하면 최첨단 치료법을 접할 수 있고 암 연구 발전에 기여할 수 있습니다. 환자는 가능한 모든 치료 옵션을 탐색하기 위해 의료팀과 임상 시험 참여 가능성에 대해 논의해야 합니다. 환자가 의료팀과 긴밀히 협력하여 개인의 필요와 상황에 맞는 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 의료 서비스 제공자와의 정기적인 의사 소통, 치료 권장 사항 준수 및 지속적인 모니터링은 포괄적인 폐암 치료의 필수 구성 요소입니다.

 

폐암에 도움이 되는 음식

 

전반적인 건강과 면역 기능을 지원하는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식물화학물질이 풍부하므로 다채롭고 다양한 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 잎채소, 베리, 감귤류, 십자화과 야채(예: 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추), 당근, 고구마, 토마토도 함께 먹으면 도움이 됩니다.  정제된 곡물보다 통곡물을 선택하여 섬유질, 비타민, 미네랄을 공급하세요. 통밀빵, 현미, 퀴노아, 귀리, 보리, 불가르 등의 음식을 식단에 포함하는 것이 좋습니다.  가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 두부, 콩류와 같은 저지방 단백질을 섭취하면 조직 복구 및 면역 기능을 높힐 수 있습니다. 그리고 오메가-3 지방산을 제공하고 심장 건강을 지원하는 견과류, 씨앗, 아보카도, 올리브 오일, 지방이 많은 생선(연어, 고등어 등)과 같은 건강한 지방 공급원을  추천합니다.

 

첨가당, 건강에 해로운 지방, 나트륨 함량이 높은 가공 및 포장 식품은영양가가 거의 없고 염증과 건강 악화를 초래할 수 있습니다. 하루 종일 충분한 물을 마셔 수분을 유지하면  전반적인 건강을 지원하고 소화, 순환 및 해독을 포함한 최적의 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 단 음료, 카페인이 함유된 음료, 알코올의 과도한 섭취는 탈수를 유발하고 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 피해야합니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방 등 필수 영양소를 적절하게 섭취할 수 있도록 다양한 식품군을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지해야합니다.

폐암에 도움이 되는 운동 및 신체 활동

암 환자의 전반적인 건강 상태와 치료 요법에 따라 허용되는 범위 내에서 정기적인 신체 활동을 해야합니다. 운동은 에너지 수준을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 기분을 향상시키고, 근력과 유연성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기, 요가, 태극권, 저강도 에어로빅 등 자신의 체력에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 체력을 키워 나가야합니다. 처음부터 무리하지 말고 천천히 시작하여 몸의 한계를 존중하면서 운동 강도와 지속 시간을 점차적으로 늘려갑니다. 

유산소 운동(빠르게 걷기, 자전거 타기 등)과 근력 운동(저항 밴드 또는 가벼운 무게 사용)을 일상 생활에 포함시켜 심혈관 건강, 지구력 및 근긴장도를 향상시킬 수 있습니다

 

결론 

폐암은 누가 언제 걸릴지 알 수 없습니다. 하지만 최근에 지인도 폐암이 초기에 발견되서 수술하고 치료를 받게 되셨어요.

혹시라도 폐암에 걸리시면 위의 내용이 도움이 되시기를 바랍니다.

항상 건강하세요.