본문 바로가기

분류 전체보기30

종합소득세 신고 ■매년 세금을 환급받는 방법연말에 연말정산 신청해서 1월에 13월의 월급받기와 5월에 종합소득세 신고하고 6월에 환급받기 입니다.근로 소득자는 종합소득세 신고없이 지나가겠지만 요즘은 주식투자나 부동산 임대업 또는 투잡으로 추가 소득자가 있다보니 세금환급에 대해서 잘 알고 있어야 할거 같아요.내가 벌어들인 만큼 세금도 똑똑하게 내야하겠죠? 그래서 오늘은 5월 종합소득세 신고에 대해 알아볼께요. 신고기간5월 1일~5월 31일신고대상이자, 배당, 사업,연금, 기타 소득이 있는 사람세율최소 6%~ 최대 40% 세율 ■ 2024년 종합소득세 신고  https://www.hometax.go.kr/ui/pp/agitx_index.html?ST1BOX=1&ND2BOX=1&RD3BOX=1&isCdn=Y 국세청 홈택스Co.. 2024. 5. 6.
건강 보조 식품 오늘날 건강을 중시하는 사회에서 시장에는 에너지 수준을 높이는 것부터 전반적인 웰빙 개선에 이르기까지 다양한 이점을 약속하는 수많은 건강 보조 식품이 넘쳐납니다. 그러나 선택의 여지가 많은 가운데 많은 사람들은 최적의 건강을 유지하기 위해 이러한 보충제가 정말로 필요한지 의문을 품고 있습니다. 건강 보조 식품 이해 건강 보조 식품에는 비타민, 미네랄, 허브 추출물, 프로바이오틱스, 단백질 분말 등을 포함한 광범위한 제품이 포함됩니다. 이러한 제품은 식이 섭취를 보완하고 식이 요법에서 부족할 수 있는 추가 영양소를 제공하도록 설계되었습니다. 일부 보충제는 특정 영양 결핍이나 건강 문제를 해결하기 위해 고안된 반면, 다른 보충제는 일반적인 건강 증진제로 판매됩니다. 개인이 건강 보조 식품을 일상 생활에 포함.. 2024. 4. 3.
등산과 건강 관계 등산은 험난한 산책로, 울창한 숲, 장엄한 산을 횡단하면서 단순히 신체 기능을 증진시키고 정신적인 건강에도 도움을 줍니다. 등산이 어떤 장점이 있는지 자세히 알아봅시다. 등산의 장점 가파른 경사면을 오르면 발걸음에 맞춰 심장 박동이 올라갑니다. 등산은 심박수를 높이고 심장 근육을 강화시키는 효과적인 심혈관 운동입니다. 등산은 오르막과 내리막 그리고 평지가 섞여 있는 길을 걸으며 지구력을 높이고 혈액 순환을 개선하여 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다. 연구에 따르면 정기적인 등산은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관계 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 등산 코스의 고르지 못한 지형은 근육에 자연스러운 저항 운동을 제공하여 힘과 지구력을 키우는 데 도움이 됩니다. 오르막 길에서는 대퇴사두근, 햄.. 2024. 4. 2.
복부 비만과 건강 복부 비만이란 복부와 복부 장기 주변에 과다한 지방이 축적되는 것을 의미하며, 피부 바로 아래에 있는 피하 지방과 달리, 복부 지방은 간, 췌장 및 장 같은 중요 장기를 둘러싸고 있어 심각한 건강 위험을 초래합니다. 오늘은 복부 비만의 원인, 위험, 건강 영향에 대해 알아보겠습니다. 복부 비만의 원인 유전적, 생활 방식 및 환경 요인의 결합으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다: 고가공 식품, 정제 탄수화물, 설탕 및 불건전 지방이 많은 식습관은 체중 증가와 복부 비만에 기여합니다. 과다한 설탕 음료, 패스트푸드, 튀긴 음식 및 고칼로리 과자를 섭취하면 복부 지방 축적이 증가할 수 있습니다. 또한 불규칙한 신체 활동 및 장시간의 앉은 자세 또는 비활동은 체중 증가와 복부 비만에 기여합.. 2024. 3. 28.

티스토리툴바