자가면역 질환의 원인, 종류 그리고 치료 방법

 

 

자가면역 질환의 원인

일부 자가면역 질환에는 유전적 요인이 있습니다. 즉, 가족력이 있는 경향이 있습니다. 특정 유전적 변이로 인해 개인이 자가면역 질환에 걸리기 쉽게 될 수 있습니다. 감염, 독소 노출, 스트레스, 식이 요법과 같은 환경 요인은 유전적으로 취약한 개인의 자가면역 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.  자가면역 질환의 경우 면역 체계가 실수로 신체 자체 조직을 표적으로 삼아 공격하여 염증과 조직 손상을 초래합니다. 이렇게 조절되지 않은 면역 반응은 유전적, 환경적, 호르몬적 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 그리고 사춘기, 임신 또는 폐경기 동안 발생하는 호르몬 변화는 자가면역 질환의 발병이나 중증도에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 자가면역 갑상선 질환은 여성에게 더 흔하며 이는 호르몬의 영향을 암시합니다.

자가면역질환의 종류

• 류마티스 관절염(RA) : 류마티스 관절염은 주로 관절에 영향을 주어 통증, 부종, 경직을 유발하는 만성 염증성 질환입니다. 면역체계는 관절을 둘러싸는 막의 내벽인 윤활막을 공격하여 염증과 관절 손상을 유발합니다. RA는 심장이나 폐와 같은 다른 기관에도 영향을 미칠 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 생활 방식 수정 및 물리 치료와 함께 염증을 줄이고 증상을 관리하는 약물 치료가 포함됩니다
• 전신홍반루푸스(SLE) : 일반적으로 루푸스로 알려진 전신성 홍반루푸스는 피부, 관절, 신장, 심장 및 뇌를 포함한 여러 기관에 영향을 미칠 수 있는 전신 자가면역 질환입니다. 증상은 매우 다양하며 피로, 관절통, 피부 발진, 발열, 장기 손상 등이 포함될 수 있습니다. 치료는 증상을 조절하고 재발을 예방하는 것을 목표로 하며, 종종 약물 치료, 생활 습관 변화, 의료 전문가의 정기적인 모니터링을 병행합니다.
• 다발성 경화증(MS) : 다발성 경화증은 뇌와 척수를 포함한 중추신경계에 영향을 미치는 만성 자가면역 질환입니다. 다발성 경화증(MS)에서는 면역 체계가 신경 섬유를 둘러싸는 보호용 수초를 공격하여 염증, 흉터 및 신경 신호 전달 장애를 유발합니다. 증상에는 피로, 근육 약화, 무감각, 시력 문제, 조정 및 균형 장애 등이 포함될 수 있습니다. 치료 옵션에는 증상을 관리하는 약물, 재활 요법, 생활 방식 수정이 포함됩니다.
• 제1형 당뇨병 : 제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 인슐린 생산 베타 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 인슐린이 없으면 신체가 혈당 수치를 적절하게 조절할 수 없어 혈당 수치가 높아지고(고혈당증) 다양한 합병증이 발생합니다. 제1형 당뇨병 관리에는 인슐린 요법, 혈당 모니터링, 식이 변화, 규칙적인 운동, 지속적인 의료 관리가 포함됩니다.
• 하시모토 갑상선염 : 하시모토 갑상선염은 갑상선에 영향을 주어 염증을 일으키고 결국 갑상선 조직을 파괴하는 자가면역 질환입니다. 결과적으로 갑상선의 활동이 저하되어(갑상선 기능 저하증) 피로, 체중 증가, 추위에 대한 불내증, 우울증 등의 증상을 유발합니다. 치료에는 일반적으로 정상적인 갑상선 기능을 회복하고 증상을 완화하기 위한 갑상선 호르몬 대체 요법이 포함됩니다.
• 그레이브스병 : 그레이브스병은 갑상선에 영향을 미치는 또 다른 자가면역 질환이지만, 이 경우 갑상선이 과도하게 활동하게 됩니다(갑상선 기능항진증). 면역 체계는 갑상선을 자극하여 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성하는 항체를 생성하여 체중 감소, 빠른 심장 박동, 불안, 떨림 및 열 불내증과 같은 증상을 유발합니다. 치료 옵션에는 갑상선 호르몬 생성을 차단하는 약물, 방사성 요오드 요법 또는 갑상선 일부를 제거하는 수술이 포함될 수 있습니다.
• 건선 : 건선은 피부 세포의 급속한 성장을 특징으로 하는 만성 자가면역 피부 질환으로, 피부 표면에 두껍고 붉은 비늘 모양의 반점이 생깁니다. 건선에서는 면역 체계가 염증과 비정상적인 피부 세포 교체를 유발하여 특징적인 증상을 유발합니다. 치료 옵션에는 염증을 조절하고 증상을 관리하기 위한 국소 약물치료, 광선요법, 전신 약물치료, 생물학적 치료법이 포함됩니다.
• 크론병 : 크론병은 입에서 항문까지 위장관의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있는 만성 염증성 장 질환(IBD)입니다. 크론병에서는 면역체계가 소화관 내벽을 공격하여 염증, 궤양 및 장 손상을 유발합니다. 증상으로는 복통, 설사, 체중 감소, 피로, 영양실조 등이 있습니다. 치료에는 일반적으로 염증을 줄이고 증상을 조절하며 합병증을 예방하기 위한 약물 치료와 함께 심각한 경우에는 식이 요법 변경 및 수술이 포함됩니다.
• 체강 질병 : 셀리악병은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질인 글루텐에 의해 유발되는 자가면역 질환입니다. 셀리악병에서는 면역 체계가 글루텐에 비정상적으로 반응하여 소장 내막을 손상시키고 영양분 흡수를 방해합니다. 증상으로는 설사, 복통, 팽만감, 피로, 체중 감소 등이 있을 수 있습니다. 치료에는 증상을 관리하고 합병증을 예방하기 위해 엄격한 글루텐 프리 식단을 따르는 것이 포함됩니다.
• 류마티스 관절염(RA) : 류마티스 관절염(RA)은 주로 관절에 영향을 미쳐 통증, 부종, 경직을 유발하는 만성 염증성 질환입니다. 면역체계는 관절을 둘러싸는 막의 내벽인 윤활막을 공격하여 염증과 관절 손상을 유발합니다. RA는 심장이나 폐와 같은 다른 기관에도 영향을 미칠 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 생활 방식 수정 및 물리 치료와 함께 염증을 줄이고 증상을 관리하는 약물 치료가 포함됩니다.

치료 방법

자가면역 질환 치료에는 면역체계의 비정상적인 반응을 억제하고 염증을 감소시키는 약물이 포함되는 경우가 많습니다. 일반적으로 처방되는 약물에는 코르티코스테로이드, 면역억제제, 질병 수정 항류마티스제(DMARD) 및 생물학적 치료법이 포함됩니다. 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 흡연 방지 등 생활 방식을 바꾸는 것은 전반적인 건강을 유지하고 자가면역 질환 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자가면역 질환이 있는 일부 개인은 침술, 마사지 요법, 카이로프랙틱 치료, 약초 보조제, 요가 및 명상과 같은 심신 운동과 같은 보완 및 대체 요법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법은 약물과 상호 작용하거나 의도하지 않은 부작용을 일으킬 수 있으므로 이러한 치료법을 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.  자가면역 질환이 심각한 경우, 손상된 장기나 조직을 복구하거나 병든 조직을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 염증성 장질환이 있는 사람은 장의 일부를 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

자가면역 질환에 도움이 되는 식품

항염증성 식품이 풍부한 식단을 섭취하면 염증을 줄이고 자가면역 질환의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예로는 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 잎채소(시금치, 케일, 근대), 베리(블루베리, 딸기, 라즈베리), 견과류 및 씨앗, 올리브 오일, 강황 등이 있습니다.  프로바이오틱스는 장 건강을 지원하고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 되는 유익한 박테리아입니다. 프로바이오틱스가 풍부한 음식에는 요구르트, 케피어, 사우어크라우트, 김치, 된장, 콤부차 등이 있습니다.

섬유질이 풍부한 식품은 장 건강을 촉진하고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예로는 통곡물(현미, 퀴노아, 귀리), 콩과 식물(콩, 렌즈콩, 병아리콩), 과일, 야채, 견과류 및 씨앗이 있습니다.  오메가-3 지방산은 항염증 특성을 가지며 자가면역 질환의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산의 공급원에는 지방이 많은 생선, 아마씨, 치아씨, 호두 및 대마씨가 포함됩니다.  과일과 채소에는 전반적인 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물화학물질이 포함되어 있습니다. 딸기, 감귤류, 잎채소, 당근, 피망, 토마토 등 다양하고 다채로운 과일과 채소를 식단에 포함시키는 것을 목표로 하세요.  수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적이며 면역 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루 종일 충분한 양의 물을 마시고 단 음료와 알코올 섭취를 제한하십시오.

 

결론

자가면역 질환은 유전적 소인, 환경 요인, 면역 조절 장애, 호르몬 영향 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 질환입니다. 치료에는 일반적으로 생활 방식 수정 및 대체 요법과 함께 염증을 억제하고 면역 체계를 조절하는 약물 치료가 포함됩니다. 항염증 식품, 프로바이오틱스, 섬유질, 오메가-3 지방산, 다채로운 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하면 면역 기능을 지원하고 자가면역 질환의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 귀하의 특정 필요와 상태에 맞는 맞춤형 치료 계획을 개발하려면 의료 전문가와 협력하는 것이 중요합니다.

 

자가면역질환은 면역체계가 실수로 신체 자체 조직을 공격하여 염증, 통증 및 장기 손상을 초래하는 질환군입니다. 자가면역질환은 80가지가 넘는 것으로 알려져 있으며, 각각 고유한 증상, 원인 및 치료 옵션이 있습니다. 이 기사에서는 자가면역 질환의 10가지 일반적인 유형을 살펴보고 그 복잡성을 밝히고 이러한 상태를 관리하는 데 대한 통찰력을 제공할 것입니다.